在一座不知名的山上一位少年正在那里盘坐在一巨石上修炼，少年呼吸之间都有灵气被他吸入体内被他炼化吸收。
这时有一道声音传过来打断了少年的修炼：“凡尘快点回家吃饭了别一天到晚想着修炼。”发出声音的是了一个老爷爷。
少年名叫叶凡尘所以与他亲近之人叫他凡尘。
“知道了马上就来。”说完那名叫叶凡尘的少年翻身跳下巨石向老人走去。
“凡尘不是与你说过别修炼了吗，我们这人地方又没什么灵气你炼再久都不会有什么效果的，听爷爷的以后别炼了，蹭你现在才八岁多看些书以后在村里当个夫子教书也不会挨饿。”老爷爷对少年语重心长地说道。
“知道了爷爷以后我会多看书的，快点回去吃饭吧！”
“你这小子每次都这样说没有一次是真的。”说着老爷爷往少年头上打了一下。
叶凡尘挨了下打立马哭丧说道：“真的以后不炼了爷爷。”
老人见他再三保证也不好怎么样也只能放任他了。
他们说着也走到村子口了，这个村子人不多也只有二三十户人家的样子并不是很大，但灯火还是有的。
老人和少年叶凡尘回到家里，这个家并不大只有一个院子和三间房间刚好让他们两人住下绰绰有余并不拥挤。
吃完饭后叶凡尘回到房间看起书来，其实村子里的文学书并不多叶凡尘差不多都看完了，他手中拿的是了村里人去城中卖东西时买的一本记录修仙界的事的书。
书上记载了这天下有九大洲每一大洲都非常宽广面积十分巨大，每一大洲都有名字都有不同含意，而他现在所在的大洲因灵气浓度为九洲最低所以名为荒洲。
而他所在的村子就更不用多说灵气浓度在荒洲都非常低想要修炼有成不是努力就行了，还要有机缘有功法有资源。
但知道了这些的叶凡尘并没有轻意放弃，一直在努力修行尽管速度十分缓慢但他还在坚持继续。
叶凡尘看完后合上书将书放在桌子上，从床底下拿出一卷羊皮纸与一个发光的石头。
以前他不知但他现在知道了，那发光的石头是了一颗灵石，这灵石是了他在一个石洞中找到的还那卷羊皮纸也是。
他把羊皮纸平放在桌面上，羊皮纸上有一些图好似是了一部功法，但叶凡尘看不懂只能放弃了。
他将羊皮卷放在一旁，盘坐下来将灵石放在手中开始修炼起来，这一修炼就是一个时辰还是叶凡尘感到困意才停下的。
叶凡尘修炼完后立马就睡着了。
第二天早上起来叶凡尘感觉自己身体轻飘飘的，又感受了一下身体发现自己体内有灵气涌动虽然很稀薄但无疑是件好事。
平复了一下激动的内心，叶凡尘拿出羊皮纸看了起来，发现他竟然看懂了这是一部炼体功法可以锻炼肉身。
他还发现这部功法至少是一部玄级功法，要知道一部玄级功法对他一个凡人来说意为着什么。
功法等级分为凡级，玄级，灵级，地级，天级，半圣法，圣法，至尊法，天尊法，大帝法。
一介凡人有一部凡级功法就不错了，玄级功法在一些偏远小家族内可算得上核心功法了，更上层的功法只有加入一个宗门或有势力的家族才能获得。
这部功法名叫《锻体决》是了一部发掘身体极限的功法。
叶凡尘平复了一下激动的内心就按上面的内容炼了起来。
叶凡尘到了他平时修炼的地方找了一些石头放在竹筐里背在背上绕着山上跑，直到跑不动才停下来，休息好了继续跑直到太阳快下山才回家。
叶凡尘每天白天锻炼身体，晚上回去修炼灵力，就这样一直坚持着。
一年后
叶凡尘已经九岁了但他的身体跟成年人的强度差不多了，这都是了《锻体决》的功劳。
叶凡尘已经正式算修仙者了，这一年里他将灵石中半数灵气都吸入身内炼化了，踏出了修仙第一步进入了纳灵期不过只是初入纳灵期只能初步运拥体内灵力进行攻击和防御。
叶凡尘坐在巨石上感受着自身的变化心里想到：这一年的锻炼下来身体也到饱和了，之前的方法已经没有多大效果了，要找其它办法才行，但材子里也没有办法啊。
就在叶凡尘正在发愁的时候突然想起了山上的大猩猩可以帮打磨身体，只是要用什么办法是个问题啊，这刚解决一个问题又来一个。
对了他突然想起来那些猩猩喜欢吃香蕉，只要摘些香蕉让那些猩猩看见不就会来打我吗，不行如果受伤被爷爷发现会担心的。
于是叶凡尘只能放弃这个想法了，回到家做好饭和爷爷吃完后，他回到房间躺在床上拿起本书看了起来，看完后合上书放在桌上，把羊皮纸拿出来放在桌上看了起来，自从上次看出《锻体决》后就没拿出来过了。
他知道他所在的环境不能很好炼《锻体决》所以看看羊皮纸上有没有其他功法可以修炼。
他看着羊皮纸什么都看不出来才只能放弃，拿出灵石修炼起来，因为体内已经有了灵力和身体得到的锻，他的修炼速度已是一年前的一倍有余了。
累了他把灵石放在羊皮纸一旁就睡过去了。
第二天早上起来就又去锻炼身体了，虽没有多大效果但总比没有好。
叶凡尘出去后，他放在桌上的灵石发出了淡蓝的光被羊皮纸给吸收了，之前的《锻体决》后面出现了一些小人图案还有一些字，如果叶凡尘在一定会感到惊讶，因这些古字不是他们所用的字而是了上古文字他并不懂这些古字的意思。
叶凡尘那边他到了一个瀑布坐在旁边修行，他看见瀑布的水流下打在下面的石头上声响特别大。
他看着突然想到我可以用瀑布流水的冲击力来炼体啊，这样身上就没有伤口了，爷爷就发现不了，想着叶凡尘就行动起来向瀑布下的巨石走去了。